「メンズシャンプー、結局どれを選べばいいんだろう？」
男性用、スカルプ、爽快タイプ、しっとりタイプ。売り場に行くほど迷ってしまいますよね。銀座で理容師をしている斉藤です。私なら、まず「今のシャンプーで何に困っているか」から考えます。
頭皮も髪も特に困っていないなら、無理に買い替えなくて大丈夫です。気になることがあるなら、頭皮の悩みなのか、髪の仕上がりなのかを分けて選ぶ。高いかどうかは、その後で考えれば十分です。
この記事では、普段お客様を担当して感じることと、私自身が使っている商品を率直にお話しします。商品の表示上の効能はメーカーの公式情報に基づきます。私は医師ではないので、頭皮の病気の診断はできません。
買い替える前に、まず「何が気になるか」を決めましょう
私の担当するお客様の中では、50代以上、特に60代以上の方に、昔から使っている定番品や手頃な価格のシャンプーを使い続けている印象があります。ご家族が選んだものをそのまま使っている方もいます。あくまで私の現場での印象で、年代ごとの調査結果ではありません。
それ自体は悪いことではありません。私も、頭皮や髪に不満のないお客様へ、自分が店で使う商品をわざわざ勧めません。反対に、かゆみやパサつきが出てきたなら「いつもの一本」が今も合っているかを見直すタイミングかもしれません。
| 今の状態 | まず考えること |
|---|---|
| 特に困っていない | 買い替えを急がず、今のケアを続けてOK |
| 頭皮がつっぱる・かゆい | 洗い方と使用感を確認。症状が強い・続くなら皮膚科へ |
| 髪がきしむ・パサつく | シャンプーだけでなく、毛先のトリートメントも検討 |
メンズシャンプーの選び方。私が見るのはこの3つ
1．洗った後の頭皮はどうか
「スースーして気持ちいい」と「自分の頭皮に合っている」は別の話です。洗った後につっぱる、ヒリつく、かゆみが気になる。そんな違和感が続くなら、爽快感や洗浄力の強さだけで選んでいないか、一度見直してみてください。ただし、シャンプーが原因とは限りません。
汗のかき方や整髪料の量も人それぞれです。洗浄力の強いものを一律に悪者にするのではなく、洗い上がりが自分に合うかを見ます。成分名が一つ入っているだけで優劣を決めることもできません。花王のヘアケア情報でも、製品は複数の成分を組み合わせて設計すると説明されています。
2．髪はどんな仕上がりにしたいか
髪のきしみやパサつきが気になるなら、シャンプーだけを替えるより、髪をケアするトリートメントも考えます。カラーやパーマ、縮毛矯正をしている方は特に、頭皮の洗い心地と毛先のまとまりを分けて見ると選びやすいです。
もちろん、短髪で仕上がりに不満がなければ、トリートメントを必ず追加する必要はありません。
シャンプーとトリートメントは、まず同じブランド・シリーズのセットから試すと選びやすいです。洗浄力と髪の仕上がりのバランスを一緒に確認できます。
洗浄が穏やかなシャンプーに重めのトリートメントをたっぷり重ねると、髪がべたつくことも。こうした「コーティングが重なったような重さ」を、現場で「被膜毛」と呼ぶことがあります。ただし原因は決めつけられません。まずは使用量とすすぎを見直し、合わなければ組み合わせを替えてみてください。同じシリーズでも必ず合うとは限りません。
3．香りと価格は、毎日続けられるか
私は成分表示も見ますが、それと同じくらい香りを気にします。強い香りがずっと残るものより、ほどよい香りの方が好みです。値段も無視できません。高価なシャンプーだから合う、男性用だから合う、とは限らないと思っています。
「頭皮用」という広告だけで決めず、頭皮の洗い上がり、髪の手触り、香り、続けやすい価格を合わせて考えてみてください。
私が実際に使っているシャンプーとトリートメント
ここからは私物の話です。シャンプーはアリミノの「スプリナージュ シャンプー モイストヴェール」、トリートメントは同シリーズの「ジェントルモイスト」を使っています。どちらも、全員に同じ使い方を勧めたいわけではありません。
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スプリナージュ シャンプー モイストヴェール（280mL）
私が普段使っていて、洗い心地が気に入っているシャンプーです。アリミノの公式情報では医薬部外品で、有効成分グリチルリチン酸ジカリウムを配合し、効能として「ふけ・かゆみを防ぐ」と表示されています。これは製品の表示上の効能で、私の使用感は私個人のものです。かゆみの原因を診断したり、病気を治したりするものではありません。
アリミノ公式の製品情報。購入時は容量・販売元・価格・返品条件をご確認ください。
スプリナージュ トリートメント ジェントルモイスト（230g）
私は縮毛矯正をしているので、毛先が扱いやすく感じられる点が気に入っています。私の場合は毎日ではなく、2〜3日に一度ほど。これは個人の使い方で、髪の長さや状態によって必要な量や頻度は違います。メーカーは「毛先までしっとりまとまる髪に」と案内しています。使用時は製品表示に沿って毛先からなじませ、すすぎます。
アリミノ公式の製品情報。「ジェントルモイスト α」や「モイストヴェール」とは別製品です。容量・販売元・価格・返品条件をご確認ください。
私が使っているからといって、今のシャンプーに満足している人が両方買う必要はありません。頭皮だけ気になるなら、まずシャンプーと洗い方から。髪のパサつきが気になるなら、トリートメントの必要性も考える。その順番で十分です。
商品を替える前に、洗い方も見直してみてください
- 最初にお湯で髪と頭皮をしっかり濡らす
- シャンプーを泡立て、指の腹でやさしく洗う
- 爪を立ててガリガリこすらない
- 最後は頭皮まで丁寧にすすぐ
私がお客様に伝えるのは、この基本です。指の腹で頭皮を動かすと気持ちいいですが、それだけで薄毛や抜け毛を防げるとは言えません。花王の洗髪方法でも、予洗いや丁寧なすすぎが紹介されています。
フケ・かゆみが強いときは、商品選びだけで抱え込まないでください
フケやかゆみがあると「もっとしっかり洗おう」と考えがちです。でも、私の担当するお客様を見ていると、乾燥しているように見えるケースもあります。見た目だけで原因は分からないので、強く洗う方向に進む前に、今のケアを振り返ってほしいです。
赤み、強いかゆみ、長引くフケ、脱毛や毛が折れる、普段と明らかに違う頭皮の状態があるときは、シャンプーを次々試す前に皮膚科へ。理容師には原因の診断ができません。
日頃のケアをもう少し詳しく知りたい方は、男性の頭皮の乾燥・フケ・かゆみについての記事もどうぞ。
迷ったら「今の一本で困っていること」から選びましょう
シャンプー選びに正解の一本があるわけではありません。頭皮に違和感がないか、髪はどう仕上がるか、香りや値段を続けやすいか。まずはこの3つで十分です。
今のシャンプーで困っていないなら、そのままで大丈夫。何か気になるなら、まず一つだけ見直してみてください。私の使っている商品も選択肢として紹介しましたが、買う理由は「理容師が使っているから」ではなく、あなたの困りごとに合いそうかどうかです。
私の仕事や考え方は、プロフィールにも書いています。気になった方は、ほかの記事も読んでいただけたらうれしいです。
抜け毛や生え際が気になる場合、シャンプー選びだけで判断しないでください。シャンプーでできること・できないことも整理しています。
